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¿Cuáles son los beneficios para la piel de beber más agua?

¿Qué sabes sobre tu piel?

Tu piel es un órgano que proporciona muchos roles vitales. Es uno de los órganos más grandes del cuerpo en peso y está compuesto por un 64% de agua. Su piel tiene tres capas, la capa más externa es la epidermis y la capa interna es la dermis. Debajo de esa segunda capa está la capa de grasa llamada hipodermis.

Su piel tiene tres funciones principales: protección contra infecciones de virus y microorganismos, regulación de la temperatura corporal y el equilibrio de líquidos, y sensación a través de una red de células nerviosas. Su piel también sintetiza la vitamina D de la exposición al sol y la almacena.

¿Cuál es el papel del agua en el cuerpo?

El papel principal del agua es transportar nutrientes esenciales, minerales, vitaminas, glucosa y tonos clave a todas las células del cuerpo y transportar los desechos que sus células producen y rechazan y las toxinas que lo hacen en el cuerpo. El agua es absolutamente esencial para ayudar a su cuerpo a eliminarlos.

El agua representa del 70% al 75% de su peso corporal total. Además de ser un portador, el agua es vital para todas las funciones metabólicas del cuerpo, como metabolizar las grasas, la digestión y la eliminación, la lubricación, las reacciones enzimáticas y químicas. El agua mueve hormonas, anticuerpos y oxígeno a través del sistema linfático y a través del torrente sanguíneo. Ver ¿Cuánta agua necesito? para más información.

Tu piel se beneficia del agua potable

La condición de deshidratarse no solo causará problemas con la eliminación de desechos a través de las vías digestivas y urinarias, sino que también interrumpirá el mecanismo de enfriamiento de su cuerpo a través de la sudoración.

Si no repone esta pérdida de agua, su cuerpo tendrá dificultades para continuar con todas las funciones vitales que realiza.

Quedan pocos estudios científicos y clínicos sobre cómo el consumo de agua afecta específicamente la salud de la piel. De los pocos estudios que se realizaron, la mayoría no concluyó si tenía mucho efecto sobre la salud de la piel. Sin embargo, uno solo debe observar los abrumadores beneficios para la salud que la hidratación brinda a todos los demás órganos y células del cuerpo y saber que la alternativa a la hidratación no es buena para su piel.

El hecho de que haya pocos estudios sobre los efectos de los niveles de hidratación en la salud de la piel, no significa que no tenga ningún efecto.

Muchas celebridades y entusiastas de la belleza afirman que el secreto detrás de su piel brillante se debe a permanecer completamente hidratado. De hecho, muchos especialistas en piel y médicos coinciden en que sin una ingesta adecuada de agua, las arrugas parecen más pronunciadas ya que la piel no es tan gruesa y elástica como cuando alguien está completamente hidratado. Bajo un microscopio, los investigadores descubrieron que las arrugas aún existen, pero la piel hidratada minimiza la apariencia de la edad.

El colágeno, la principal proteína estructural que se encuentra en la piel y otros tejidos conectivos, requiere agua para funcionar de manera efectiva. El poder del colágeno hidrolizado es bastante económico y se puede complementar con bebidas calientes y sopas para agregar colágeno perdido a través del envejecimiento.

Cuando la piel está hidratada, es mucho menos probable que se agriete o manche y es más rápida de curar. Además, la deshidratación puede desencadenar glándulas sebáceas en la piel que conducen a legiones de acné, mientras que la hidratación adecuada puede ayudar a diluir las concentraciones de aceite en la piel y evitar el acné.

La falta de hidratación hará que su piel se vuelva seca y tensa, pierda elasticidad y haga que las células superficiales de la piel se vuelvan escamosas y se sientan ásperas. Luego, deberá exfoliar (limpiar) las células muertas de la piel para exponer las células suaves y vivas que se encuentran debajo, lo que le dará una apariencia más agradable y saludable. La piel seca es menos resistente y es más propensa a las arrugas. Quizás la deshidratación conduce al envejecimiento prematuro de la piel.

Asegúrese de que su agua potable esté libre de toxinas y otros contaminantes. Vea lo que debe estar en su agua para obtener más información.

Mantener la hidratación de su piel tópicamente.

  • Evite el contacto prolongado con agua caliente o clorada.
  • Use un limpiador exfoliante suave en lugar de jabón.
  • Evite la exposición prolongada al aire seco y cubra la piel expuesta.
  • Use un humidificador en interiores en invierno.
  • Aplique la crema hidratante inmediatamente después de una ducha o baño.
  • Evite usar productos para el cuidado de la piel que contengan alcohol.

    El servicio de agua de Osmosys lo ayuda a mantenerse hidratado en casa o mientras viaja con la botella de agua reutilizable Osmosys.

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